Luminothérapie et bien-être : le guide pour bien choisir

Lampes de luminothérapie, pads et panneaux infrarouges, oxymètres : ces appareils s’utilisent chez soi, à son rythme.

Lampe de luminothérapie

Utilisée le matin pendant les mois sombres, à la distance et pendant la durée indiquées par le fabricant. Un modèle compact se pose sur un bureau.

Infrarouge

Pads, panneaux et couvertures infrarouges diffusent une chaleur douce sur une zone ou sur tout le corps. Respectez la durée conseillée par séance.

Oxymètre

Il affiche la saturation en oxygène et le pouls en quelques secondes au bout du doigt ; il existe des versions adaptées aux enfants.

Ces produits accompagnent le bien-être au quotidien et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un kinésithérapeute, en particulier en cas de douleur persistante, de grossesse ou de traitement en cours.